Mineraller Nelerdir?

Mineraller Hakkında Bilgi

Minareller canlının gereksinim duyduğu inorganik maddelerdir. Sindirilmeden kana geçerler. Enerji vermezler.

İnsan vücudu besinleriyle aldığı minerallerin pek çoğunu idrar, ter ve diğer artık maddeleriyle vücut dışına atar.

Mineral Kaynakları

• Kobalt, B-12 vitamininin yapısına girer.
• Kalsiyum, kemik ve dişlerin esas bileşenidir.
• Magnezyum, kalsiyum ve çinko enzim yapısında kofaktör olarak görev alır.
• Demir, hemoglobin ve sitokromun yapısına katılır.
• Kalsiyum, kanın pıhtılaşmasında görev alır.
• İyot, tiroit bezinin ürettiği tiroksin hormonunun yapısına katılır.
• Fosfor, DNA, RNA ve ATP nin yapısına girer.

---

---